Meet your body: lo yoga come mezzo gentile di riconnessione con il corpo

“Sono sempre più diffusi studi sugli effetti benefici dello yoga per la salute (fisica e mentale).

Sempre attenta ad offrire trattamenti basati sull’evidenza scientifica, Nutrimente APS ha iniziato ad utilizzare lo yoga come prevenzione e terapia integrativa per i disturbi alimentari. Il laboratorio che  proponiamo è finalizzati ad una riscoperta del proprio corpo, attraverso una pratica dolce e consapevole.

Durante questa pratica di posture (asana), esercizi di respirazione e rilassamento, l’attenzione rivolta al linguaggio e alla relazione è primaria. Le indicazioni vengono sempre espresse come un invito e il focus principale è sull’ascolto del corpo e la scelta libera tramite la consapevolezza.

Per informazioni e iscrizioni scrivere a yoga@nutrimente.org”